Yoga & nous, c’est le podcast qui part d’un constat simple : le yoga est une véritable philosophie qui impacte toutes les facettes de nos vies... Notre corps, nos émotions, et bien sûr notre santé ! Nous avons rencontré sa créatrice, Laura Chatelain.
✨ Namasté Laura ! tu as quelques lignes pour pitcher ton podcast...
Dans ce podcast, j'explore comment la pratique du yoga impacte notre santé, modifie notre rapport au corps et même parfois notre façon de voir les choses ! L'idée est de montrer que bien plus qu'une activité physique, c'est une pratique qui infuse nos vies, de manière très concrète.
J'interviewe des profs de yoga passionné.es sur des thématiques liées à notre quotidien (sommeil, alimentation, émotions, vacances...), à travers le prisme du yoga.
Je propose aussi des hors-série autour de thèmes plus inattendus comme Yoga & Vin ou Yoga & Féminisme.
✨ Pourquoi as-tu décidé de créer un podcast sur le yoga ?
Il existait déjà pas mal de podcasts intéressants autour du yoga et de sa philosophie, mais tous étaient animés par des professeur.es de yoga. Je me suis dit qu'en tant que journaliste spécialisée dans la santé et le bien-être, et en tant que "simple" pratiquante, je pouvais apporter un autre regard.
Je peux notamment poser des questions que se posent les novices qui découvrent le yoga sur ses bienfaits, sur certaines postures, etc.
J'avais aussi envie de m'inspirer de l'approche des Américains qui questionnent beaucoup plus la pratique du yoga, notamment sur la problématique de l'inclusivité et du yoga pour tous.
✨ Quels épisodes recommanderais-tu aux auditeurs pour commencer ?
L'épisode "Yoga & souplesse" est un incontournable pour décomplexer tous ceux qui se disent que le yoga n'est pas pour eux parce qu'ils ne sont pas assez souples (c'est faux).
Les épisodes "Yoga & Surpoids" ou "Yoga et Alimentation" ont aussi beaucoup plu et représentent bien mon approche et les messages que j'ai envie de faire passer.
L'avantage, c'est que vous pouvez écouter les épisodes dans l'ordre que vous voulez, comme je ne traite pas d'actualité, le contenu est toujours valable !
✨ Pourquoi les sujets de santé se prêtent bien au podcast selon toi ?
C'est un média dans lequel on aborde tous les sujets, sans tabou, avec des témoignages qui rendent plus vivants et plus concrets les messages de prévention par exemple.
✨ Quels sont tes podcasts santé préférés ?
J'écoute surtout des podcasts scientifiques comme "Sixième science", le podcast de vulgarisation scientifique de 20 minutes et Sciences et Avenir ou "Neurosapiens", qui explore les mystères du fonctionnement du cerveau.
Et en ce qui concerne les podcasts autour du yoga, je recommande "Yogini - Un œil féministe sur le yoga" et "La tête aux pieds".
